Archiwum niewyspanie tag

Bezsenni zinformatyzowani

Jeśli spędzasz dużo czasu przed urządzeniami elektronicznymi takimi jak telewizor, komputer PC, tablet, smartfon itd. i nie wysypiasz się, bo w nocy trudno Ci zasnąć, nie obwiniaj o to przepracowania się nad raportem, czy gier, na którymi siedzisz do późnej nocy. To nie one same w sobie są winne, lecz światło, które emitują urządzenia z ekranami. (więcej&hellip ;)